Gymnastik-Damen
Stundenverlauf
Nach einem Aufwärmtraining lasse ich Elemente der Rücken- und Nackenschule, des Herz-Kreislauftrainings, des Stretchings und der Körperwahrnehmung, sowie der Entspannung einfließen. Als Leiterin der Gruppe versuche ich auf alle Problemchen einzugehen. Seit 10 Jahren habe ich den Übungsleiterschein für präventiven Gesundheitssport, auch gehe ich regelmäßig zu Fortbildungen. Da im Winterhalbjahr nach der Gymnastik der Clubabend stattfindet, sitzen wir auch immer noch fröhlich zusammen. Die Gruppe besteht aus weiblichen Mitgliedern der Altersklasse 50 plus, über Verjüngung würden wir uns freuen...
Komm gern mal zur Probe
